El té, rica fuente de L-teanina o teanina, contiene minerales (potasio y manganeso), es un poderoso antioxidante y protege la salud bucal. Estos son algunos de los beneficios que nos entrega esta milenaria infusión.
Todas las variedades del té existentes (rojo, verde, negro y blanco), nacieron del arbusto denominado Camelia Sinensis. Entre sus componentes esenciales destaca la L-teanina o teanina, que dependiendo del tipo de té será la cantidad y concentración de este aminoácido. A pesar de que todas las hojas lo poseen, el té verde y blanco concentran la mayor cantidad. Gracias a sus propiedades, la L-teanina actúa como un efectivo relajante, tranquilizante, reductor del estrés, mejora el estado de ánimo, y estimula la concentración, entre otras.
Asimismo, el té es una rica fuente en minerales: potasio y manganeso, esenciales para la salud. Contiene flúor, que protege el cuidado bucal previniendo las caries, reforzando el esmalte de los dientes y evitando el depósito de la placa dental.
El té actúa también como un poderoso antioxidante, el que interviene contra los radicales libres, perjudiciales para la salud. Aunque el oxígeno que respiramos es vital para los seres humanos, los radicales libres son dañinos para el organismo ya que causan el deterioro de los componentes de las células y han sido implicados en la lenta cadena de reacción que conducen a daños cardiacos y al cáncer.
Como podemos ver, el té posee muchos beneficios para la salud, consumir té nos mantiene alerta, focalizados, además de proporcionarnos un sin número de ventajas para el organismo.
